Recientemente tuve la oportunidad de probar la nueva manta para sauna de Wellness USA España durante unos días y tuve una gran experiencia con ella. La manta se llama Manta de sauna infrarroja RedFit™ Recovvry™ y es un producto destacado en la industria de la tecnología del bienestar. 


¿Qué es la manta de sauna infrarroja RedFit™ Recovvry™?


La manta de sauna infrarroja RedFit™ Recovvry™ se describe como “lo último en bienestar” que ofrece muchos beneficios, que incluyen “limpieza, relajación y recuperación”. Cuenta con 35 piedras preciosas y 6 LED de luz roja intensa. También emplea los tres tipos de luz infrarroja: cercana, media y lejana. Aquí tienes una lista más completa de los beneficios que proporciona la manta:


  • Gestión del sueño
  • Limpieza
  • Relajación
  • Control de peso
  • Bienestar mejorado
  • Recuperación física mejorada
  • Reducción del estrés

Todos estos detalles sobre la manta me intrigaron y tenía curiosidad por ver qué haría por mí. 



Mi experiencia con la manta y consejos para otros usuarios


Esta fue la primera vez que probé una manta para sauna; sin embargo, he tenido cierta experiencia con saunas y creo que son increíbles. El calor se ha utilizado durante miles de años en diversas prácticas de bienestar, y las saunas existen desde hace al menos mil años (la primera descripción escrita de una sauna data del año 1112 en Finlandia). El uso del calor para el bienestar ha adoptado muchas formas diferentes (pensemos también en los famosos baños griegos y romanos) y se podría considerar que una manta de sauna es una versión cómoda y modernizada de todas estas antiguas formas de terapia de calor. 

Antes de comenzar mi sesión de manta de sauna, me puse el traje Bunny (un traje de tela fino) que Wellness USA España recomienda usar durante la sesión de manta de sauna; El RedFit™ Cocoon™ Cozy Wrap, que es un material más grueso con el que te envuelves, es otra opción, pero yo elegí el Bunny Suit por primera vez. Era bastante cómodo y disfrutaba mostrárselo a mis padres, hasta que mi hermano menor me dijo que me parecía a Walter White con su traje de materiales peligrosos. Todavía no estoy seguro de si fue un cumplido o no, pero aun así me gustó el traje de conejito. 

Había leído el manual del propietario y me sentía seguro de saber cómo instalar y usar la manta, pero fue incluso más fácil de lo que esperaba. Simplemente conecta el cable a la manta y a la pared, ábrelo y deja que se caliente durante unos minutos. Luego, acuéstate, cubre tu cuerpo con la parte superior de la manta y ¡cierra la cremallera! Antes de comenzar, le había pedido a mi papá que estuviera disponible para ayudarme porque no estaba seguro de qué tan fácil sería cerrar el cierre una vez que estuviera dentro, pero pude hacerlo yo mismo, sin problema. Había configurado el controlador en el tiempo y la temperatura deseados y estaba listo para empezar a sudar. 

Sabiendo que probablemente me aburriría simplemente tumbado en el suelo sobre la manta de la sauna, había traído un libro conmigo. La manta tiene agujeros en el frente para permitir que la persona que está adentro pueda seguir usando sus brazos, lo cual fue perfecto para que yo pudiera sostener y pasar las páginas de mi libro. También me gusta que estos agujeros tengan cremallera, para dar la opción de cerrarlos y dejar que todas las partes del cuerpo queden dentro de la manta. Utilicé la manta en ambos sentidos (agujeros para los brazos abiertos y cerrados) y ambas quedaron geniales. Con los agujeros abiertos, pude leer mi libro o usar mi teléfono. Con los agujeros cerrados, pude sumergirme completamente en la manta y fue agradable dejar que mis brazos y manos también se calentaran. 

La primera vez que usé la manta fue bastante bien, pero cometí algunos errores que tuve que cambiar para la próxima vez que la usé. Primero que nada, ¡olvidé mi botella de agua! Había leído en el manual que es buena idea llevar un poco de agua, para poder mantenerte hidratado una vez que empieces a sudar, pero yo había dejado la mía sobre la mesa de la cocina. No fue hasta que llevé unos quince minutos y comencé a tener un poco de sed que me di cuenta de que mi Nalgene no estaba a mi lado. Tenía bastante calor dentro de la manta y no quería salir e interrumpir mi sesión, pero afortunadamente, mi papá tuvo la amabilidad de traerme agua y pude mantenerme hidratada mientras comencé a sudar. 

Mi segundo error fue tumbarme en el suelo, no era muy cómodo. Las siguientes veces usé la manta, elegí mi cama en lugar del piso y fue una experiencia mucho mejor. Definitivamente recomiendo elegir una superficie cómoda para una mejor relajación. 

Otra cosa que hice diferente para mi siguiente sesión de manta de sauna fue usar RedFit™ Cocoon™ Cozy Wrap. Disfruté usando Bunny Suit, pero tenía curiosidad sobre Cozy Wrap y quería probarlo y ver la diferencia entre las dos opciones. El RedFit™ Cocoon™ Cozy Wrap es un poco similar a un saco de dormir, pero está hecho de una suave tela tipo gofre y tiene agujeros en el frente que coinciden con los agujeros para los brazos de la manta de sauna para que aún puedas aprovechar esa característica. El RedFit™ Cocoon™ Cozy Wrap es más grueso que el Bunny Suit y, debido a esto, noté que me calenté durante mi sesión y estaba notablemente más sudoroso cuando me quité la manta. Personalmente, creo que me gustó un poco más el RedFit™ Cocoon™ Cozy Wrap que el Bunny Suit por lo cómodo que era. 

Cuando el controlador emitió un pitido para informarme que mi sesión había terminado, ya había sudado mucho. Abrí la manta y sentí un aire fresco muy refrescante. Siguiendo las instrucciones del manual, dejé la manta abierta para que se enfriara y luego la limpié para limpiarla, ¡súper fácil!

En general, disfruté el tiempo que pasé dentro de la manta. El material se sentía agradable y me gustaron tanto la sensación de peso como de calor de la manta. Disfruté poder tomarme una hora de mi día para relajarme y leer mi libro o meditar, y al mismo tiempo obtener los beneficios de la luz infrarroja. Soy un gran admirador de la multitarea, especialmente cuando puedo combinar varios buenos hábitos y esta fue la oportunidad perfecta para hacerlo. 


Cómo me sentí después de usar la manta para sauna


Inmediatamente después de usar la manta, me sentí muy caliente (claro) y sudoroso, pero bien. Me encanta la sensación de sudar bien y limpiar. Sentí una sensación de logro, similar a cuando termino un entrenamiento, aunque todo lo que tuve que hacer fue acostarme y leer mi libro. En cuanto a otros beneficios que vi, los dos que más noté fueron una mejora del sueño y una disminución del dolor muscular. 

Siendo un noctámbulo, a menudo tengo problemas para conciliar el sueño por la noche, especialmente cuando tengo que acostarme a una hora razonable para poder levantarme temprano para ir a trabajar al día siguiente. También me cuesta levantarme por las mañanas, siempre luchando contra la necesidad de dormir unas pocas horas más. Descubrí que los días que usaba la manta de sauna podía conciliar el sueño más fácil y más rápido, lo que me permitía dormir mejor y más tiempo. Me desperté sintiéndome menos cansada y de mal humor que de costumbre y creo que dormir un poco más marcó una diferencia positiva en mi estado de ánimo durante el día.

El otro beneficio que noté al usar la manta de sauna fue que mis músculos se sentían menos doloridos de lo habitual después de un entrenamiento. Subir las escaleras el día después de levantar pesas fue un poco más suave para los músculos de mis piernas. No soy una persona que se esfuerce mucho en el gimnasio, pero noté una diferencia y lo aprecié. 

No creo que haya usado la manta de manera constante el tiempo suficiente para ver realmente todos los beneficios, pero sí disfruté de la relajación, mejoré el sueño y disminuí el dolor.


Final Thoughts


Definitivamente tengo muchas cosas positivas que decir sobre la manta infrarroja para sauna RedFit™ Recovvry™. Creo que es un gran producto y me interesaría ver qué otros beneficios podría brindarme si lo usara por un período de tiempo más prolongado. Fue una experiencia agradable y se la recomendaría a cualquier persona interesada en mejorar su viaje de bienestar.

 

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